Официальная интернет-версия бумажного журнала

Главная
Календарь беременности

Календарь беременности (Неделя 11)

Обследования.В этот период вам предстоит посетить таких специалистов, как окулист, терапевт, эндокринолог, стоматолог, отоларинголог, а при склонности к варикозному расширению вен — еще и флеболога. Женщинам старше 35 лет и тем, у кого в семейном анамнезе присутствуют генетические аболевания, стоит посетить врача-генетика. Именно на этом сроке можно исследовать биохимический маркер генетических заболеваний РАРР-белок (плазменный протеин, связанный с беременностью). Данные обследований помогут исключить хромосомную патологию плода. На 11–12 неделе беременности проводится плановое УЗ-исследование с целью исключения врожденных аномалий развития у будущего ребенка.

УЗИ. Ваша кроха весит сейчас 7 г. Выглядит он пока достаточно непропорционально: руки развиваются быстрее ног и сейчас они длиннее ножек, а голова очень большая по отношению к телу. На этой неделе у ребеночка начинается образование радужки глаз. Малыш отвечает движением на внешние раздражители, например на кашель и смех мамы. Теперь у него чувствительные ладошки. Кроме того развивается обоняние: плод запоминает запахи, реагирует на изменение маминой диеты. Завершается формирование сердечно-сосудистой системы.

Питание. В норме за всю беременность женщина набирает 9–12 кг. Причем набор веса должен происходить постепенно: до 10-й недели — по 200 г в неделю, с 10-й по 20-ю неделю — по 300 г в неделю, с 20-й по 30-ю неделю — по 400 г в неделю, а в последнем триместре — снова по 300 г еженедельно. Обязательно регулярно записывайте прирост своего веса, причем взвешивайтесь в один и тот же день недели утром сразу после того, как встанете из постели, и до того, как оденетесь.
Если у вас по-прежнему плохой аппетит, пытайтесь есть при любой возможности, предпочитая свежие овощи и фрукты. Уже скоро, максимум через пару недель, вы вздохнете с облегчением.

Красота. Под действием гормонов начинают увеличиваться молочные железы. Чтобы избежать появления растяжек на коже и опущения груди, нужно уже сейчас обратить внимание на эту проблему. Каждый день массируйте молочные железы под прохладным душем. После водных процедур разотрите грудь полотенцем, не затрагивая область сосков. Чаще смазывайте кожу груди специальными смягчающими средствами.

Для папы. В это время вы можете вместе с будущей мамой сходить на первое УЗ-исследование своего малыша. Вы проведете незабываемые минуты, в первый раз увидев, как выглядит и развивается ваша кроха. Постарайтесь поменьше говорить о том, кого вам больше хочется — мальчика или девочку, и в случае чего, помните: пол ребенка зависит только от мужчины.

Полезно. Сделайте УЗ-исследование. УЗИ на этом сроке беременности позволит уточнить ее срок, установить размеры ребенка, оно также способно выявить некоторые повреждения плода. На 10–12-й неделях можно исследовать биохимический маркер генетических заболеваний PAPP-белок (плазменный протеин, связанный с беременностью). Сочетание биохимических и УЗ-маркеров поможет исключить хромосомную патологию плода.

Электронная версия

Беременность и роды № 6 (2020)